EFT Coaching
Wünschen Sie sich wieder ohne Angst auszureiten, mit Ihrem Pferd Spaß zu haben?
Sehnen Sie sich danach, Pferden nahe zu sein, sie ohne Angst berühren zu können, mit ihnen spazieren zu gehen oder sie einfach nur zu erleben?
Steht Ihnen aus welchen Gründen auch immer, Ihre Angst im Weg?
Dann können wir gemeinsam Ihre Angst besiegen!
Herzlich willkommen bei EFT!
Früher ist man immer davon ausgegangen, dass Therapie und die Veränderung von belastenden Gefühlen für die hilfesuchenden Personen kompliziert, langwierig und schmerzvoll sei... Seit ich in Kontakt mit dem innovativem EFT* gekommen bin, darf ich in meinem beruflichen und persönlichen Leben jeden Tag von Neuem erleben, dass es auch ganz anders sein kann!
EFT ist die einfachste Selbsthilfemethode aus dem noch jungen Feld der Energiepsychologie – und sie wirkt rasch, sanft und nachhaltig. Meine vielfältigen Erfahrungen mit dieser wundervollen Methode haben mich so überzeugt und fasziniert, dass ich möglichst vielen Menschen EFT und das weite Feld der Energiepsychologie weitergeben will, damit diese sich selbst und auch Anderen helfen können, zu einer wirklich erlebbaren Freiheit von belastenden Emotionen zu kommen.
In den letzten Jahren gelang der alternativen, ganzheitlichen Medizin ein enormer Sprung nach vorne: Endlich wurde eine effektive und gleichzeitig sanfte Methode der Gesundheitsvorsorge gefunden, die Menschen helfen kann, mit verschiedenen Gesundheitsproblemen besser zurecht zu kommen. Das Loslassen von Emotionen, in und durch welche wir schmerzlich gefangen sind, hilft so nicht nur zu einem gesündern, sondern glücklicheren Leben.
Gary Graig hat mit seiner Methode EFT – Emotional Freedom Techniques – einen wichtigen Schritt dazu beigetragen. EFT ist eine bemerkenswerte Technik, mit welcher Menschen belastende Emotionen wie schmerzlichen Erinnerungen, Ängsten, Trauer, Wut oder Schuld loslassen können – und wieder emotionale Freiheit erlangen. Wichtig ist aber zu sehen, dass emotionale Freiheit nicht bedeutet, gefühllos zu werden! Nein, emotionale Freiheit bedeutet, sich von schmerzlichen, negativ bewerteten Gefühlen lösen zu können - nicht nur für den Moment, sondern auch langfristig!
EFT geht davon aus, dass unser Leiden und unsere Schmerzen (seien sie nun emotionaler, kognitiver oder körperlicher Natur) immer ursächlich in einer blockierenden Störung des Körperenergieflusses gesehen wird. Gary Craig hat dazu folgenden Satz geprägt:
„Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung im körpereigenen Energiesystem“
Leidet also jemand unter einer Spinnenphobie, so werden die rasch auftauchenden Ängste nicht durch die Spinne verursacht, sondern vielmehr durch die Reaktion unseres Körperenergiesystems auf diese Spinne. Das Körperenergiesystem scheint in diesem Moment in bestimmten Bereichen zu blockieren (… was im übrigen die Menschen häufig auch verbal ausdrücken: „ich bin blockiert – ich kann nicht!“), die Lebensenergie kann nicht mehr zirkulieren – und dieser „Energiestau“ produziert die Angstsymptome. Man könnte eigentlich auch sagen, dass unser Körperenergiesystem eine spezielle Art von allergische Reaktion auf Spinnen zeigt. EFT setzt hier an, und verhilft die vorhandene blockierende Störung im Körperenergiesystem aufzulösen – und damit verschwindet auch die „Allergie“, also die phobische Reaktion!
Der Vorteil bei EFT ist nun, dass es nicht mehr notwendig ist, nachzuforschen WOHER die Probleme kommen… Dies bedingt kreatives Andersdenken, da wir in der westlichen Welt inzwischen der festen Überzeugung sind, dass wir ZUERST wissen müssen WARUM und woher etwas kommt (Warum passiert das? Was ist in meinem Leben passiert, dass ich jetzt darunter leide?) BEVOR wir etwas dagegen unternehmen können! Wenn wir nochmals zum o.g. Beispiel zurückkommen, so geht EFT davon aus, dass es erstmals unwichtig ist zu ergründen, woher eine Spinnenphobie kommt. Es genügt die Tatsache wahrzunehmen, dass eine Angstreaktion im Hier und Jetzt vorhanden ist. Mittels EFT wird nun die Blockierung im Körperenergiesystem aufgelöst und auf wundersame Weise verschwindet die phobische Reaktion!
EFT benutzt hierfür eine festgelegte Reihenfolge von Punkten auf den zwölf Energiemeridianen (Kanäle auf welchen die Lebensenergie durch den Körper fliesst) und stimuliert diese durch leichtes Klopfen. Gleichzeitig wird das Denken auf das Symptom gerichtet und bestimmte Sätze (Affirmationen) laut ausgesprochen!
Zusammenfassend kann gesagt werden:
- EFT könnte als eine psychologische Variante von Akupunktur und Akupressur bezeichnet werden
- EFT ist ein Instrument zur Selbsthilfe! Für Menschen aller Altersstufen (auch für Kinder): leicht erlernbar und jederzeit anwendbar
- EFT wirkt überraschend schnell; oftmals innerhalb weniger Minuten
- EFT bedingt nur ein geringes Mass an emotionaler Exposition mit den oftmals belastenden Erinnerungen
- EFT wirkt nachhaltig! In 80 - 90% berichten die Menschen eine dauerhafte Beseitigung ihrer emotionalen Belastungen. Darüber hinaus kann EFT auch bei körperlichen Beschwerden den Heilungsprozess unterstützen
- EFT kann problemlos ergänzend zu anderen Behandlungsmethoden eingesetzt werden (z.B. Unterstützung in der Therapie, Psychotherapie, Medizin)
Falls Sie mit meiner Unterstützung an Ihren Themen arbeiten möchten, so freue ich mich natürlich über das grosse „Vorschuss"-Vertrauen, das Sie mir spontan entgegen bringen. Falls Sie meine Dienste in Anspruch nehmen möchten, so bedeutet dies aber auch, dass Sie gefordert werden den grössten Teil der Veränderungsarbeit selbst zu leisten. An den jeweiligen Sitzungen von 90 Minuten werden wir an zentral blockierenden Themen arbeiten - und Sie erhalten dann „Hausaufgaben", um die gemachten Veränderungen im Alltag zu sichern und den Entwicklungsprozess zwischen den Sitzungen weiter voranzutreiben. Dieses Arbeitskonzept hat sich für mich und meine Klientinnen und Klienten sehr bewährt. Im Durchschnitt kommt eine Person nur etwa drei Mal zu mir im Abstand von jeweils 3-4 Wochen. Es ist vielleicht so ähnlich, wie beim Lernen eines Instruments: Je mehr Sie im Alltag üben, desto weniger Unterrichtsstunden brauchen Sie und desto rascher werden Sie auf dem Instrument die gewünschten Melodien spielen können. Durch die Arbeit mit mir lernen Sie sich selbst, als Instrument, besser kennen, damit Sie frei werden Ihre Gefühlsmelodien selbst zu spielen.
EFT kann in den verschiedensten Problembereichen Menschen helfen, wieder zu mehr Lebensqualität zu kommen. Auch wenn EFT grundsätzlich ein Selbsthilfe-Instrument ist, so möchte ich hier darauf hinweisen, dass EFT eine außerordentlich stark wirkende Methode ist, mit der nicht leichtfertig umgegangen werden sollte. Es ist deshalb ratsam EFT in einem sicheren Rahmen und angenehmen Umfeld zu erlernen.
EFT hat sich in der Praxis in folgenden Bereichen als äußerst wirkungsvoll erwiesen:
ÄNGSTE und PHOBIEN
WUT und AGGRESSION
TRAUER und TRAURIGKEIT
SÜCHTE und ABHÄNGIGKEITEN
SELBSTWERT und SELBSTVERTRAUEN
UNVERARBEITETE ERLEBNISSE und TRAUMATAS
Therapie & Training für Pferd und Mensch www.gentle-horses.de info@gentle-horses.de
